凹凸计划是由重庆妙啊科技有限公司开发的运动减肥软件，是专门为广大的减肥懒人打造的监督平台，里面为用户快速制定了各个不同的减肥计划，而且也会根据不同人士准备不同的计划，用户只需将自己的体重、身高、作息等内容填入，接着就会显示出最合适、最科学的运动计划，每天在平台内进行打卡，就可以看到更清晰直观的体重变化。此外，不论你是健身新手还是塑形达人，都能在凹凸计划中找到适配的训练内容与节奏。
1、在本站下载安装应用后，打开软件，填写你的体脂数据、当前状态与理想目标。
2、系统会基于你的身体状况自动生成个性化健身计划。
3、在首页可以查看每日任务，包括运动和饮食建议，帮助你记录每日摄入与消耗的热量数据。
1、专属瘦身方案定制
根据用户填写的体型、生活习惯等信息，量身打造专属减脂计划。每日仅需完成简单的热量控制与五分钟轻量训练，无需器械，无需外出，在家即可轻松执行，适合懒人持久坚持。
2、个性饮食方案推荐
内置海量食物营养数据库，系统根据你的目标定制每日餐单，保证营养均衡又不过度节食，吃得好也能瘦得稳。
3、科学安排运动与休息
结合你的作息与身体情况，自动规划运动日与休息日，通过控制热量缺口实现持续减重，避免过度运动带来的疲劳与反弹。
4、全程健康数据追踪
每日可记录体重、体脂、围度等变化，让你清晰看到身体的每一步改变，增强减脂动力，助你稳步前行。
1、健身课程视频：提供各类健身课程视频内容，随时点击学习跟练。
2、个性化训练计划：系统自动匹配符合你身体情况的运动计划，更科学高效。
3、运动签到功能：每日打卡记录运动成果，见证每一步坚持。
4、饮食日志记录：支持详细记录每餐饮食与热量摄入，帮助你掌控每日营养比例与减脂效率。
v2.2.5版本
- 化用户体验
